Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Temesvári sertéstokány recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 C B6 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.1 g

zsír

Összesen:
54.6 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
156 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
112 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
405 mg
Kálium:
844 mg
Nátrium:
155 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
18.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
389.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
71 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
56 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
185 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
124.4 g

zsír

Összesen:
218.6 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
620 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
444 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
219 mg
Foszfor:
1617 mg
Kálium:
3377 mg
Nátrium:
622 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
177 µg

szénhidrát

Összesen:
75.7 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
1558.1 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
287 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
217 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
736 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
11 µg
K vitamin:
35 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
165 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
75.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

697
sertéslapocka 600 g
zöldbab 100 g
füstölt szalonna 100 g
vöröshagyma 2 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
piros kaliforniai paprika 1 közepes db
paradicsom 1 közepes db
tejföl 2 dl
fűszerpaprika 1 teáskanál
finomliszt 2 púpozott ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 1 kávéskanál
víz 5 dl