Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tésztában sült sonkás pástétom recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 D A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.4 g

zsír

Összesen:
23.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
215 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
266 mg
Kálium:
351 mg
Nátrium:
948 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
35.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
107.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 9 adag *

fehérje

Összesen:
246.8 g

zsír

Összesen:
209.6 g
Telített zsírsav:
99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
1935 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.8 g
Kalcium:
368 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
257 mg
Foszfor:
2395 mg
Kálium:
3168 mg
Nátrium:
8535 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
362 µg

szénhidrát

Összesen:
318 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
967.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
282 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1382 µg
D vitamin:
13 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
10.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
123 mg
Kálium:
163 mg
Nátrium:
442 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
16.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

474
finomliszt 40 dkg
vaj 12 dkg
2 tk
víz 1.5 dl
darált sertéshús 60 dkg
sonka 20 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
főtt tojás 5 db
snidling 1 ek
zsálya 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tojás 1 db