Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tésztafánk paradicsomszósszal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát E A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.2 g

zsír

Összesen:
20.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
147 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
542 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
457 mg
Kálium:
639 mg
Nátrium:
1250 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
57.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
244 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
75 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
173 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
81.6 g

zsír

Összesen:
60.2 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
442 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
1629 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
183 mg
Foszfor:
1369 mg
Kálium:
1918 mg
Nátrium:
3744 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
137 µg

szénhidrát

Összesen:
172.7 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
731.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
221 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
19 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
520 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
31 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
144 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
171 mg
Nátrium:
332 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
15.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
65.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

DeákAndrea
Lizinka / DeákAndrea Fri, 2016-01-08 21:53

Kedves Éva!
Remélem, nem fogsz csalódni a receptben. Hihetetlenül puha, ízletes, sós fánkot kínálsz majd a családodnak!
További szép napot! Andi

517
tészta 5 dkg
finomliszt 10 dkg
tojás 2 db
tej 5 ek
napraforgó olaj 1 ek
parmezán sajt 7 dkg
3 csipet
sűrített paradicsom 140 g
finomliszt 1 púpozott ek
napraforgó olaj 2 teáskanál
fűszerpaprika 1 kk
zeller 2 g
5 csipet
cukor 2 teáskanál
víz 5 dl
parmezán sajt 5 dkg