Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tésztamentes tökpite recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
89 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
172 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
167 mg
Kálium:
366 mg
Nátrium:
182 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
34.1 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
282 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
53.2 g

zsír

Összesen:
113.5 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
711 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
1380 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
239 mg
Foszfor:
1330 mg
Kálium:
2928 mg
Nátrium:
1449 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
91 µg

szénhidrát

Összesen:
273.2 g
Összes cukor:
238 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
535.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
101 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
192 µg
A vitamin (RAE):
2264 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
9.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
249 mg
Nátrium:
123 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
23.3 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
45.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
192 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2015-10-07 20:00

Kedves Nosalty!
Köszönöm szépen a megtiszteltetést, hogy feltüntették a receptem a cikkben. Azonban fel kell hívnom a figyelmüket, hogy ez egy édes pite, desszertnek való.
Üdvözlettel:
Swaddywaddy

280
sonkatök 40 dkg
sűrített tej 40 dkg
tojás 2 db
mandarin 1 közepes db
0.5 kávéskanál
gyömbérpor 0.5 kávéskanál
fahéj 0.5 kávéskanál
szerecsendió 1 késhegynyi
szőlőmagolaj 1 ek
crème fraîche 15 dkg