Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Thai kecske laksa recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Mangán
Vas

TOP Vitaminok

B12 K B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.2 g

zsír

Összesen:
26.3 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
7 mg
Kálium:
742 mg
Nátrium:
244 mg
Foszfor:
411 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
20 µg
Magnézium:
63 mg

szénhidrát

Összesen:
69.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
339.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
24 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
25 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
104.8 g

zsír

Összesen:
105.1 g
Telített zsírsav:
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
228 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
245 mg
Vas:
27 mg
Kálium:
2965 mg
Nátrium:
974 mg
Foszfor:
1638 mg
Cink:
21 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
81 µg
Magnézium:
255 mg

szénhidrát

Összesen:
277.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
1359.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
98 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Összes folát:
126 µg
B12 Vitamin:
5 µg
C vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
102 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
5.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
157 mg
Nátrium:
52 mg
Foszfor:
89 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg
Magnézium:
12 mg

szénhidrát

Összesen:
14.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
72.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
5 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2016-07-10 11:45

Kedves Évi néni!
Egy termelői piacon sikerült beszereznem a kecskehusit teljesen véletlenül. Vadásztam rá egy jó ideje én is. Az íze a bárányhoz hasonlít leginkább. Sajnos én nem lakom a közeledben, úgyhogy azt ajánlom, hogy kérdezd meg Edittet, aki a kecske húsos lecsó receptjét osztotta meg velünk. Remelem, hogy segíthettem!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Sun, 2016-07-10 08:34

Szia!
Évek óta motoz a fejemben a kecskehús. Hol lehet hozzájutni? Bárkit izzítottam ez ügyben a vidéki ismerőseim közül, senki nem tudott segíteni.
Üdv: Évi néni

617
olívaolaj 1 ek
kecskehús 400 g
lila hagyma 1 közepes db
gyömbér 20 g
chili 2 db
víz 5 dl
citromfű 2 teáskanál
szerecsendió virág 0.5 kávéskanál
kurkuma 1 teáskanál
koriander 1 csokor
bambuszrügy 120 g
rizstészta 300 g
kókusztej 4 dl
0 ízlés szerint