Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Thang zongos burgonyafánk recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

Folát B3 E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
26 mg
Magnézium:
20 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
190 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
47.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
47.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
40.1 g

zsír

Összesen:
56.3 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
143 mg
Magnézium:
117 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Vas:
6 mg
Foszfor:
528 mg
Kálium:
1136 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
112 µg

szénhidrát

Összesen:
287.3 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
283.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
305 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
30 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
342 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
19 mg
Magnézium:
16 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
152 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
38.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

351
víz 1 dl
finomliszt 1 púpozott ek
rétesliszt 30 dkg
burgonya 20 dkg
vaj 5 dkg
friss élesztő 2.5 dkg
tej 0.5 dl
cukor 1 ek