Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tigriskifli recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

E Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
17.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
165 mg
Kálium:
194 mg
Nátrium:
294 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
115.4 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
24.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
87 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
84.6 g

zsír

Összesen:
107 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
217 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
514 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
204 mg
Foszfor:
993 mg
Kálium:
1162 mg
Nátrium:
1770 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
238 µg

szénhidrát

Összesen:
692.2 g
Összes cukor:
165 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
146.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
526 µg
E vitamin:
36 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
8.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
88 mg
Nátrium:
135 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
52.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
11.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tunderanyo
Tunderanyo Fri, 2013-08-16 18:33

Kedves a-édrienn!
Megsütöttem ezt a csodás kiflit,a fiatalabbik lánykám kóstolás után el is kérte a receptet,ő is elkészítette már.Köszi szépen,várom a többi klassz receptedet is.
Legyen szép napod.
Tündéranyó

a-Édrienn
a-édrienn / a-Édrienn Thu, 2011-06-23 13:26

Kedves Kitti!

Nyugottan megcsinálhatód lekvár nélkül is! Így csak arra kell ügyelned, hogy ne száradjon ki nagyon sülés közben.
Sok sikert!
Üdv.: Adri

Kanga21
Kanga21 Sun, 2011-03-27 13:47

Kedves a-Édrienn!
Megörültem ennek a receptnek, mert lekváros sütit szerettem volna sütni! Mivel ilyenkor nincs itthon tojás (valaki megette), így kevés változtatással sütöttem meg /nem volt tojással megkenve, viszont cukros vízzel igen/! A tej helyett zabtejet alkalmaztam, de ezt sem vették észre! :) Így is nagyon finom lett!
Üdv.: Kanga21

K.Niki
K.Niki / K.Niki Thu, 2011-02-17 15:03

Kedves a-Edrienn!

Megsütöttem a Tigriskiflit,nagyon finom és mutatós süti.
Köszönöm a receptet!
Niki

NoSalty
Nosalty / NoSalty Tue, 2011-02-01 07:17

Kedves a-Edrienn!
Tiéd lett 2011. január 31. legnézettebb receptje!
Gratulálunk!
Nosalty.hu csapata

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Mon, 2011-02-07 22:00

Biztos tudhatsz valamit ;) :D

679
finomliszt 65 dkg
tej 3 dl
élesztő 4 dkg
napraforgó olaj 1 dl
1 kávéskanál
cukor 10 dkg
fahéj 2 kk
cukrozatlan kakaópor 2 csapott ek
sütésálló lekvár 10 dkg
tojássárgája 1 db