Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Toast sonkával és füstölt sajttal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.6 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Nátrium:
434 mg
Kalcium:
63 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
249 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
23.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
81.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
25 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
17.6 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Nátrium:
434 mg
Kalcium:
63 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
249 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
23.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
81.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
25 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
244 mg
Kalcium:
36 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
46 mg
Kálium:
140 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
13.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
14 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

282
sonka 2 dkg
füstölt sajt 4 dkg
toast kenyér 2 szelet
paradicsom 0.5 közepes db
hegyes erős paprika 0.5 közepes db
0 ízlés szerint
fekete bors 1 csipet
csípős fűszerpaprika 1 csipet
bazsalikom 1 levél