Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojás with love recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Szelén
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

A B12 K D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.9 g

zsír

Összesen:
40 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
308 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
648 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
457 mg
Kálium:
349 mg
Nátrium:
997 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
1 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
109.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
346 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
18 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
92.8 g

zsír

Összesen:
120 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
925 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
1946 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
99 mg
Foszfor:
1368 mg
Kálium:
1043 mg
Nátrium:
2990 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
132 µg

szénhidrát

Összesen:
3 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
329.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
115 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1041 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
54 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
16.1 g

zsír

Összesen:
20.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
160 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
337 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
237 mg
Kálium:
181 mg
Nátrium:
517 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
0.5 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
57.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
180 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
10 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

492
virsli 210 g
tojás 3 db
trappista sajt 20 dkg
petrezselyem 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint