Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojás nélküli rántott hús recept

hozzászólások (18)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

E B3 B6 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44 g

zsír

Összesen:
66.7 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
118 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
339 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
118 mg
Foszfor:
601 mg
Kálium:
1219 mg
Nátrium:
789 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
68 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
249.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
90 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
363 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
22 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
175.9 g

zsír

Összesen:
266.9 g
Telített zsírsav:
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
102 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
82 g
Koleszterin:
470 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.3 g
Kalcium:
1356 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
466 mg
Foszfor:
2405 mg
Kálium:
4867 mg
Nátrium:
3158 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
233 µg

szénhidrát

Összesen:
272.1 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
999.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
72 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
364 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
72 mg
K vitamin:
39 µg
A vitamin (RAE):
1445 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
90 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
256 mg
Nátrium:
166 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
14.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
52.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (18)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

rviki8
rviki8 Sat, 2016-01-30 08:42

Nagyon megörültem a receptnek a címe alapján, mert az egyik gyermekünk tojás allergiában szenved (befullad). De el is szomorodtam, amikor a parmezánt megláttam a receptben. Sokan nem tudják, hogy ez a sajt tartalmaz tojásszármazékot (tojásból kivont lizozin enzimmel tartósítják), ezért az erre allergiások nem fogyaszthatják. Ettől függetlenül a recept nagyon guszta, szívesen megkóstolnám! Gratulálok hozzá!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Sat, 2016-01-30 12:23

Köszönöm,hogy leírtad ezt itt,mert így mindannyian okosabbak lettünk.Valóban nem tudtam,hogy tartalmaz tojásszármazékot. Bizony mi,akiknek nincsennek tilalmak,nem is gondoljuk végig,hogy egészen kis mennyiségű étel másnak komoly panaszokat okozhat. Köszönöm mégegyszer. Sajnálom,hogy nem tudtad használni a receptet.

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Sat, 2014-03-01 16:37

Igazán köszönöm. Próbáltam kedvet teremteni a fiamnak a rántott hús-krumplipüré kombóhoz. Bár őt kifejezettem zavarja, ha némi zölddel tarkítom az ebédjét és máris kotorja le a tányérról. Bezzeg a sült édesburgonya jöhet bármekkora mennyiségben.
Szép napot!
Üdv: Évi néni

vadgesztenye
vadgesztenye Mon, 2014-03-03 00:16

Évi néni! Az én felnőtt unokámnak is nagyon ízlett a sült édesburgonya! Megint tanultam valamit, köszönöm. Üdv. Erzsi

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sun, 2013-12-08 03:14

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2013.12.07. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Foboszorka64
Foboszorka64 Sat, 2013-12-07 20:35

Persze.. nagyanyám mindig spórolt a tojással, ezért mindig 1/3-ad részt adott a tojáshoz, és azzal verte fel, ettül lett porhanyüs a hús....

helena26
helena26 / helena26 Sat, 2013-12-07 15:30

Nagyon jó a recept,biztosan hamarosan elkészítem, köszönet érte!
Üdvözlettel:Helena

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Sat, 2013-12-07 16:16

Köszönöm. A hús az írótól puha lesz, de kívül a bunda roppanós. Remélem ízleni fog.
Üdv: Évi néni

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Mon, 2013-12-02 13:41

Szia Évi!
Naná, hogy lehet. Még finomabb lesz.
Hasonló szépet kívánok Nektek is !
Üdv: Évi néni

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Mon, 2013-12-02 11:47

Évi néni!
Csodás a recept.
Mit gondolsz, durvára tört mandulát is lehet beletenni a dió helyett?
Ugyanis se dió, se mogyoró nem lehet nálunk..
Megvárom, a válaszodat, és aztán ugrok fejest az elkészítésbe. :)
Köszönöm.
Kellemes, békés Adventi készülődést kívánok!
Éva-Anyóca

1045
zsemlemorzsa 200 g
parmezán sajt 50 g
kakukkfű 1 ek
fekete bors 2 csipet
dió 1 marék
csirkemell filé 50 dkg
tönkölybúza liszt 3 dkg
író 1 dl
napraforgó olaj 2 dl
burgonya 50 dkg
vaj 5 dkg
író 1 dl
édesburgonya 1 db