Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojáshabos túrós süti recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 D A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.7 g

zsír

Összesen:
18.4 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
172 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
141 mg
Vas:
168 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
310 mg
Kálium:
302 mg
Nátrium:
235 mg
Cink:
218 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
58.5 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
167.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
140 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
160.3 g

zsír

Összesen:
110.7 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
1034 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
832 mg
Vas:
1005 mg
Magnézium:
155 mg
Foszfor:
1851 mg
Kálium:
1809 mg
Nátrium:
1415 mg
Cink:
1305 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
40 mg
Szelén:
148 µg

szénhidrát

Összesen:
351.3 g
Összes cukor:
286 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
1004.4 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
602 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
Összes folát:
203 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
835 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
60 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
107 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
78 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
21 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
36 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

508
tehéntúró 50 dkg
tejföl 2 dl
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 20 dkg
búzadara 5 evőkanál
tojás 5 db
mazsola 1 marék
1 csipet
citromlé 2 csepp
lekvár/ dzsem 5 dkg
vaj 1 ek
zsemlemorzsa 1 ek
tojásfehérje 8 db
cukor 1 ek
citromlé 1 teáskanál