Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojáskrém Olgi konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

K D B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.4 g

zsír

Összesen:
19.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
349 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
195 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
242 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
104 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
202 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
92 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
49.7 g

zsír

Összesen:
78.7 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
1395 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
342 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
780 mg
Kálium:
808 mg
Nátrium:
966 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
121 µg

szénhidrát

Összesen:
14.9 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
415.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
208 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
808 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
372 µg
C vitamin:
34 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
240 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
166 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
2.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
71.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
138 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
64 µg
C vitamin:
6 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

őszmanó
őszmanó Mon, 2013-09-09 21:54

Nagyon nagy sikert aratott a tojáskrém nálunk, örülök, hogy rátaláltam a receptedre! (:

Fahéj23
Fahéj23 Sun, 2012-10-28 21:05

Szia!
Ma megcsináltam és ISTENI lett. Köszi a receptet. :)

241
főtt tojás 6 db
lila hagyma 0.5 közepes fej
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tejföl 1 dl
majonéz 3 ek
mustár 2 ek
petrezselyem 0.5 csokor