Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojásos ízű vega saláta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

K C Folát B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.4 g

zsír

Összesen:
38.5 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
555 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
364 mg
Kálium:
859 mg
Nátrium:
598 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
17.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
322.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
53 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
109 µg
A vitamin (RAE):
314 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
61 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
42.8 g

zsír

Összesen:
76.9 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
185 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
1109 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
132 mg
Foszfor:
728 mg
Kálium:
1717 mg
Nátrium:
1194 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
35.5 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
645 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
104 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
217 µg
A vitamin (RAE):
630 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
124 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
193 mg
Nátrium:
133 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
72.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

483
avokádó 1 db
sajt 15 dkg
paradicsom 1 db
zöldpaprika 1 db
kígyóuborka 0.5 db
vöröshagyma 0.5 db
salátalevél 6 db
olajbogyó 5 dkg
almaecet 1 kk
napraforgó olaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint