Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojásos nokedli Évi nénitől recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

D B12 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.9 g

zsír

Összesen:
21.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
371 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
273 mg
Kálium:
214 mg
Nátrium:
237 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
57.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
107.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
65 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
79.6 g

zsír

Összesen:
84.7 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
1485 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
265 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
1091 mg
Kálium:
855 mg
Nátrium:
948 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
221 µg

szénhidrát

Összesen:
231.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
430.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
260 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
620 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
9.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
168 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
107 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
26.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
70 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Te1986
Eszti / Te1986 Wed, 2014-06-04 13:12

nekem ízlett, köszi a receptet, a férjem szerint kevés volt benne a tojás..pedig M-L méretűeket használtam. Legközelebb megnövelem a mennyiséget, illetve én tettem bele snidlinget meg kis kockára aprított sült szalonnát is.

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Thu, 2014-10-23 15:41

Úgy nagyon finom lehetett. Természetesen egyéni ízlés dolga, hogy mennyi tojás kerüljön rá. Köszönöm, ha tetszett.
Üdv: Évi néni

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Wed, 2014-06-04 17:22

Kevés???????????? Ha több van benne, akkor liszt is több van. A sült szalonna nagyon jól hangzik. Örülök, ha tetszett.
Szép napot! Üdv: Évi néni

viola01
Hagymafaló / viola01 Wed, 2014-10-22 19:26

Nekem is ez lesz az első nokedlim, holnapi vacsora. Remélem sikerül majd megcsinálnom, mert kanállal kell szaggatnom! :)

fishers
fishers Sat, 2013-05-11 19:52

Kedves Évi néni!
Életem első tojásos nokedlijét, a Te recepted alapján fogom elkészíteni. Nem tudom mikor, de feltétlenül beszámolok az eredményről. Köszönöm a receptet!

510
tojás 8 db
2 csipet
víz 1 dl
finomliszt 30 dkg
kacsazsír 3 ek