Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojásos nokedli Sylvia Gasztro Angyal konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Cink

TOP Vitaminok

E B2 Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.1 g

zsír

Összesen:
36.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
423 mg
Kálium:
334 mg
Nátrium:
211 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
96.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
175.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
233 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
124.6 g

zsír

Összesen:
145.1 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
44 g
Koleszterin:
2160 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
406 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
182 mg
Foszfor:
1690 mg
Kálium:
1337 mg
Nátrium:
842 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
349 µg

szénhidrát

Összesen:
385.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
701.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
402 µg
E vitamin:
41 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
929 µg
D vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
92 mg
Nátrium:
60 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
26.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

851
rétesliszt 50 dkg
tojás 2 db
víz 2 dl
napraforgó olaj 1 dl
0 ízlés szerint
tojás 10 db