Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojásos pide recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
16.9 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
210 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
47 mg
Magnézium:
27 mg
Nátrium:
1434 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
181 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
45 µg
Foszfor:
205 mg

szénhidrát

Összesen:
68.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
112.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
87 µg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
E vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
173 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
63.8 g

zsír

Összesen:
67.8 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
840 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
187 mg
Magnézium:
108 mg
Nátrium:
5728 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Vas:
7 mg
Kálium:
723 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
180 µg
Foszfor:
819 mg

szénhidrát

Összesen:
273.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
449.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
348 µg
B12 Vitamin:
2 µg
K vitamin:
6 µg
E vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
693 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
7.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
20 mg
Magnézium:
12 mg
Nátrium:
637 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
80 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg
Foszfor:
91 mg

szénhidrát

Összesen:
30.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Christina1985
Christina1985 Sun, 2012-08-19 13:29

Kedves Elif!

Elkészítettem és nagyon finom lett! :) Nagy sikere volt!
Köszönjük!

Üdv:
Kriszti

bAbszalma
bAbszalma / bAbszalma Wed, 2011-02-23 16:04

Úhhhh, Elif....ez a pide eccccerűen.....eddig sosem érdekelt a török konyha, de most nekiálltam áttanulmányozni a receptjeidet. Meg kell, hogy mondjam ez a recept (még mindig nem találom a szavakat) tökéletes (az arányok, az elkészítési útmutató, az íz... a látvány). Nagyon-nagyon köszönöm! A párom is oda volt érte, alig várom, hogy "nagyobb közönségnek" is megsüthessem! szAlma
Ui: köszönöm a fánk-lájkodat, nagyon jó a táska, amit kaptam a lájkokért. :)

elif
Tekten Elif / elif Mon, 2011-02-28 01:48

Kedves bAbszalma, nagyon-nagyon örülök a pozitív visszajelzésednek! A like-ot pedig nagyon szívesen, bár most hirtelen nem tudom beazonosítani ki vagy a fánkosok közül, de a lelkiismeretem tiszta, mert csak az igazán nekem tetsző fánkokat like-oltam. ;)

elif
Tekten Elif / elif Wed, 2010-06-16 10:06

Strawberry: Örvendek a tetszésnek, remélem izleni is fog alkalom adtán! ;)
Dacota: ez még nem az ígért pide reci, csak egy korábbi sikeres kísérlet. :)

496
víz 2.5 dl
2 tk
cukor 0.5 teáskanál
instant élesztő 7 g
finomliszt 35 dkg
vaj 4 ek
tojás 4 db