Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojásos sonkakrém recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

D B5 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.1 g

zsír

Összesen:
16.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
168 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Nátrium:
1203 mg
Kalcium:
26 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
74 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
1.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
44.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
72.3 g

zsír

Összesen:
67.6 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
671 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Nátrium:
4812 mg
Kalcium:
102 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
328 mg
Kálium:
296 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
6.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
176.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
87 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
350 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Nátrium:
883 mg
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
60 mg
Kálium:
54 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
1.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
32.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

235
füstölt-főtt tarja 30 dkg
főtt tojás 3 db
mustár 1 tk
margarin 1 ek
majonéz 1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
lila hagyma 0.5 közepes fej
petrezselyem 0 ízlés szerint