Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojáspörkölt baconnel recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

E B12 B2 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.6 g

zsír

Összesen:
78.5 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
647 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
199 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
476 mg
Kálium:
593 mg
Nátrium:
2813 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
18.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
396 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
484 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
3 µg
Összes folát:
83 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
59.3 g

zsír

Összesen:
157.1 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
1293 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Kalcium:
400 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
949 mg
Kálium:
1189 mg
Nátrium:
5625 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
123 µg

szénhidrát

Összesen:
36.9 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
792 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
966 µg
E vitamin:
23 mg
D vitamin:
9 µg
Összes folát:
165 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
110 mg
Nátrium:
524 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
3.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
73.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
90 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
15 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

898
bacon 125 g
főtt tojás 5 db
napraforgó olaj 5 ek
fűszerpaprika 2 ek
vöröshagyma 2 kis db
tejföl 175 g
cukor 1 teáskanál
1 ek
bors 0.5 teáskanál
víz 3 dl
étkezési keményítő 10 g