Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tökdzsem recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Cink
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
0.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
429 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
134 g
Összes cukor:
132 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
187.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
46 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
177 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
149 mg
Foszfor:
241 mg
Kálium:
1714 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
536 g
Összes cukor:
526 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
750.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
185 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
145 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
23 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.5 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
15 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
1 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
32.1 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
44.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

tufli
tufli Mon, 2012-07-16 15:18

Szia, szeretném megkérdezni, hogy ebből a mennyiségből hány és mekkora üveggel lett.
Válaszod köszönöm.

mariann 63
mariann 63 Sat, 2012-03-03 15:32

Köszi Kedves delfin, ez nagyon jó hír, akkor én is felhasználom a süteményeimben a nyáron.

mariann 63
mariann 63 Fri, 2012-03-02 19:10

Szia, szeretném megkérdezni, hogy mihez szoktátok enni a töklekvárt? Nekem is rengeteg szokott teremni, ki fogom próbálni.

525
közönséges tök 1 kg
cukor 50 dkg
citrom 1 db
gyömbér 1 kk