Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tökéletes húsleves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

K A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.3 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
202 mg
Kálium:
743 mg
Nátrium:
1737 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
20.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
225.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
38 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
73 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
665 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
126 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
130.2 g

zsír

Összesen:
98 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
481 mg

ásványi anyagok

Összesen:
22.5 g
Kalcium:
658 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
403 mg
Foszfor:
1600 mg
Kálium:
5946 mg
Nátrium:
13902 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
108 µg

szénhidrát

Összesen:
163 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
47 g

víz

Összesen:
1802.5 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
314 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
46 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
577 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
5311 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
1016 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
184 mg
Nátrium:
431 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
165 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
31 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2019-07-15 02:16

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.07.14. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

251
csirkefarhát 1 db
csirkeszárny 6 db
csirkenyak 8 db
vöröshagyma 2 közepes db
sárgarépa 8 közepes db
fehérrépa 4 közepes db
zeller 1 kis db
karalábé 1 kis db
csiperkegomba 2 közepes db
kelkáposzta levél 2 közepes db
paradicsom 0.5 db
tv paprika 0.25 db
petrezselyem 1 csokor
fokhagyma 3 gerezd
sáfrány 1 teáskanál
gyömbér 0 ízlés szerint
3 ek
fekete bors 30 szem