Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tökéletes sós teasütemény recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

A Folát D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.6 g

zsír

Összesen:
84.4 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
325 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
374 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
159 mg
Foszfor:
472 mg
Kálium:
435 mg
Nátrium:
1101 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
58 µg

szénhidrát

Összesen:
106.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
57.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
86 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
600 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
135.4 g

zsír

Összesen:
506.3 g
Telített zsírsav:
263 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
133 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
76 g
Koleszterin:
1950 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.3 g
Kalcium:
2239 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
952 mg
Foszfor:
2832 mg
Kálium:
2611 mg
Nátrium:
6609 mg
Cink:
21 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
13 mg
Szelén:
353 µg

szénhidrát

Összesen:
637.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
63 g

víz

Összesen:
342.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
515 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
3599 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
11 µg
K vitamin:
39 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
30.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
117 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
135 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
158 mg
Nátrium:
399 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
38.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
20.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
217 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1260
vaj 400 g
habtejszín 200 ml
finomliszt 750 g
tojássárgája 4 db
1.5 ek
mák 8 ek
lenmag 8 ek
szezámmag 8 ek