Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tökmagos-habos csokis finomság recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Vas
Cink

TOP Vitaminok

A Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
40.9 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
176 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
173 mg
Kálium:
359 mg
Nátrium:
110 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
45.2 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
30 g

víz

Összesen:
53.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
266 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
31.5 g

zsír

Összesen:
163.6 g
Telített zsírsav:
97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
702 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
307 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
318 mg
Foszfor:
685 mg
Kálium:
1437 mg
Nátrium:
448 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
180.9 g
Élelmi rost :
17 g
Összes cukor:
122 g

víz

Összesen:
215.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
A vitamin (RAE):
1059 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
26.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
115 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
236 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
29.6 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
20 g

víz

Összesen:
35.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

575
tökmag 2.5 dkg
finomliszt 2.5 dkg
porcukor 5 dkg
tojás 2 db
vaj 5 dkg
1 csipet
habtejszín 2 dl
csokoládé 5 dkg
étcsokoládé 10 dkg