Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tökpizza recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

C Folát B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.9 g

zsír

Összesen:
39.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
179 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
892 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
105 mg
Foszfor:
625 mg
Kálium:
978 mg
Nátrium:
2605 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
40.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
405.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
67 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
A vitamin (RAE):
311 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
75.7 g

zsír

Összesen:
78.6 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
357 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.4 g
Kalcium:
1781 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
209 mg
Foszfor:
1248 mg
Kálium:
1958 mg
Nátrium:
5211 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
80.9 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
811.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
135 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
187 µg
A vitamin (RAE):
620 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
25 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
129 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
379 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
5.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

666
közönséges tök 1 közepes db
sajt 10 dkg
tojás 1 db
2 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
diákcsemege 10 dkg
paradicsomszósz 4 ek
pizza fűszerkeverék 1 teáskanál
vöröshagyma 1 kis fej
parmezán sajt 8 dkg
folyékony édesítőszer 1 csepp