Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött aranygaluska recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.1 g

zsír

Összesen:
64 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
156 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
327 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
337 mg
Kálium:
415 mg
Nátrium:
542 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
191.3 g
Élelmi rost :
7 g
Összes cukor:
65 g

víz

Összesen:
95.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
123 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
359 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
104.4 g

zsír

Összesen:
255.9 g
Telített zsírsav:
123 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
56 g
Koleszterin:
620 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Kalcium:
1305 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
318 mg
Foszfor:
1344 mg
Kálium:
1663 mg
Nátrium:
2160 mg
Cink:
11 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
204 µg

szénhidrát

Összesen:
765.2 g
Élelmi rost :
27 g
Összes cukor:
264 g

víz

Összesen:
380.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
29 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
481 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
20 µg
A vitamin (RAE):
1435 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
99 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
35.6 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
12 g

víz

Összesen:
17.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Judit6
Kif Lee / Judit6 Tue, 2015-01-20 14:35

Jajistenem, de guszta, összefutott a nyál a számban :)
Eljön az az idő, amikor elkészítem úgy látom :)

1433
friss élesztő 2.5 dkg
cukor 4 dkg
tej 1 dl
finomliszt 50 dkg
1 kávéskanál
tojás 1 db
citromhéj 1 citromból nyert
vaj 10 dkg
sárgabaracklekvár 20 dkg
vaj 7 dkg
dió 10 dkg
cukor 5 dkg
főzőtejszín 2 dl
tej 6 dl
vaníliás pudingpor 60 g
cukor 4 dkg