Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött burgonyás lángos recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.3 g

zsír

Összesen:
77.5 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
168 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
200 mg
Kálium:
308 mg
Nátrium:
1468 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
85.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
51.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
29 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
98 g

zsír

Összesen:
465.3 g
Telített zsírsav:
77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
206 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
158 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.1 g
Kalcium:
1004 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
216 mg
Foszfor:
1203 mg
Kálium:
1847 mg
Nátrium:
8805 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
221 µg

szénhidrát

Összesen:
511.3 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
309.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
367 µg
E vitamin:
175 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
315 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
27.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
528 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
30.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1101
burgonya 30 dkg
finomliszt 60 dkg
élesztő 2 dkg
tej 2 dl
3 tk
cukor 1 csipet
sajt 10 dkg
napraforgó olaj 5 dl