Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött cannelloni darált hússal recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Réz

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
74.9 g

zsír

Összesen:
91.4 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
216 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
526 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
179 mg
Foszfor:
980 mg
Kálium:
1203 mg
Nátrium:
464 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
195 µg

szénhidrát

Összesen:
210.7 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
193 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
614 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
383 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
299.4 g

zsír

Összesen:
365.8 g
Telített zsírsav:
154 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
124 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
58 g
Koleszterin:
864 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.5 g
Kalcium:
2096 mg
Vas:
38 mg
Magnézium:
716 mg
Foszfor:
3916 mg
Kálium:
4805 mg
Nátrium:
1859 mg
Cink:
29 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
785 µg

szénhidrát

Összesen:
842.6 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
771.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
6 mg
Niacin - B3 vitamin:
103 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
2451 µg
E vitamin:
40 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1536 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
143 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
30.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
56 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1981
vöröshagyma 1 közepes db
napraforgó olaj 1 dl
füstölt szalonna 5 dkg
darált sertéshús 50 dkg
1 csipet
bors 1 csipet
fokhagyma 1 gerezd
vaj 10 dkg
finomliszt 5 evőkanál
tej 5 dl
tejföl 2 dl
sajt 15 dkg
cannelloni 1 kg