Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött csiperke recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E B5 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.8 g

zsír

Összesen:
91.1 g
Telített zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
269 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
316 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
521 mg
Kálium:
687 mg
Nátrium:
736 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
52.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
189.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
93 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
27 mg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
173 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
119 g

zsír

Összesen:
364.5 g
Telített zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
113 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
157 g
Koleszterin:
1074 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.3 g
Kalcium:
1265 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
236 mg
Foszfor:
2080 mg
Kálium:
2755 mg
Nátrium:
2939 mg
Cink:
14 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
236 µg

szénhidrát

Összesen:
210 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
756.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
371 µg
B12 Vitamin:
5 µg
E vitamin:
108 mg
D vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
690 µg
K vitamin:
25 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
24 g
Telített zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
138 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
194 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
13.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

makika
makika Tue, 2012-04-10 11:30

NAGYON FINOM LETT! ÚSVÉT VÉGÉRE ELKÉSZÍTETTEM, MÉGSEM HÚS, MÉGSEM SONKA ÉS NAGYON ÍZLETT AZ EGÉSZ CSALÁDNAK!!! KÖSZÖNÖM A RECEPTET!

Marcsi75
Marcsi / Marcsi75 Thu, 2011-01-27 18:27

Szerintem ez finom. Én is ugyanígy készítem a töltött gombát, de ez a töltelék új. Viszont a szezámmag minden panírozásnál elmaradhatatlan. A fotód is szép lett. Gratulálok.

1140
csiperkegomba 12 nagy db
bacon 6 szelet
kakukkfű 0 ízlés szerint
edami sajt 12 dkg
finomliszt 15 dkg
tojás 5 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
zsemlemorzsa 10 dkg
lenmag 1 ek
napraforgó olaj 3 dl