Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött csirkemell ketchup mártással recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

E K B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.9 g

zsír

Összesen:
68.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
179 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
283 mg
Kálium:
475 mg
Nátrium:
811 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
43 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
160.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
197 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
65 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
119.4 g

zsír

Összesen:
275.2 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
76 g
Koleszterin:
652 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
714 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
193 mg
Foszfor:
1135 mg
Kálium:
1899 mg
Nátrium:
3239 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
125 µg

szénhidrát

Összesen:
172.2 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
642.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
33 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
255 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
790 µg
E vitamin:
75 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
262 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
19.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
235 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
12.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
46.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
18 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

910
csirkemell (csontos) 1 db
mangalica sonka 10 dkg
trappista sajt 5 dkg
finomliszt 5 dkg
tojás 2 db
zsemlemorzsa 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 dl
újhagyma zöldje 5 db
ketchup 200 g
bors 0 ízlés szerint
csípős paprikakrém 1 kávéskanál
lestyán 2 szál