Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött falat recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát A K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29 g

zsír

Összesen:
22.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
608 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
632 mg
Kálium:
209 mg
Nátrium:
1284 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
85.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
41.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
108 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
116 g

zsír

Összesen:
89.5 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
306 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.2 g
Kalcium:
2436 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
214 mg
Foszfor:
2521 mg
Kálium:
837 mg
Nátrium:
5140 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
171 µg

szénhidrát

Összesen:
340.2 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
166.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
193 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
25 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
432 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
7.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
207 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
215 mg
Kálium:
72 mg
Nátrium:
440 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
29.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
14.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Balog Anikó
Balog Anikó Mon, 2011-02-28 10:59

Kedves Big Boss!

Ma reggel elkészítettem ezt a finomságot! Nagyon izlett a családnak!!! Köszi a receptet!
üdv.
Anikó

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2010-12-23 21:47

Kedves Big Boss! Csodálatosan ínyenc falat, elmentve, és azt hiszem, ehhez egy kicsit nagy száj kell, ha egy falatnyira szeretném bekapni,:-)) de nálam az nem akadály,ilyenkor névnap,karácsony és szilvesztertájt, megengedem magamnak. :-)))) Aztán böjtölgetek.:-(( Köszi szépen. Éva-Anyóca

nyamóka
nyamóka / nyamóka Thu, 2010-12-23 12:21

Kedves Big Boss! Ez nagyon finom lehet, igazán gusztusos! Beteszem a gyűjteménymbe. :-) Üdv: Éva

Bia
Bogi :o) / Bia Thu, 2010-12-23 15:16

Kedves Éva!
Örülök, hogy tetszik:):):):):)
Jó étvágyat hozzá!
Dénes

670
finomliszt 40 dkg
sütőpor 1 csomag
0.5 ek
cheddar sajt 12 dkg
tojás 1 db
napraforgó olaj 1 ek
mák 2 dkg
tej 2.5 dl
sonka 10 dkg
tömlős krémsajt 10 dkg
póréhagyma 0.5 közepes db
bors 0 ízlés szerint