Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött fürjtojás gombachipsszel recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

B5 Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
249 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
114 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
145 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
251 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
3.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
42.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
92 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
29.4 g

zsír

Összesen:
42.2 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
992 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
455 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
579 mg
Kálium:
597 mg
Nátrium:
1005 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
13.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
170.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
108 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
365 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
15.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
165 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
208 mg
Kálium:
217 mg
Nátrium:
364 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
61.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
133 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

136
fürjtojás 12 db
csiperkegomba 4 kis db
vaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majonéz 1 ek
tejföl 1 ek
szárított gomba 1.5 ek
szójaszósz 1 teáskanál
parmezán sajt 3 dkg