Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött gomba Nagymama receptjeitől recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

B6 B3 A B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.3 g

zsír

Összesen:
33.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
125 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
377 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
524 mg
Kálium:
1130 mg
Nátrium:
384 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
16.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
317.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
376 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
13 mg
Összes folát:
56 µg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
108.9 g

zsír

Összesen:
99.8 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
374 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
1130 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
194 mg
Foszfor:
1573 mg
Kálium:
3391 mg
Nátrium:
1156 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
108 µg

szénhidrát

Összesen:
49.8 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
952.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1127 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
40 mg
Összes folát:
170 µg
K vitamin:
59 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
266 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
74.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
12 µg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

530
darált sertéshús 30 dkg
vöröshagyma 1 db
sárgarépa 1 db
fehérrépa 1 db
halványító zeller 1 közepes szár
vörösbor 1 dl
olívaolaj 3 ek
sűrített paradicsom 3 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
csiperkegomba 6 nagy db
víz 1 dl
0 ízlés szerint
sajt 15 dkg