Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött gomba Timi Poppinstól recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B2 B3 B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
3.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
542 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
8.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
169.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
15.6 g

zsír

Összesen:
9.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
432 mg
Kálium:
1626 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
24.8 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
509.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
96 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
1.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
277 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
4.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
86.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

72
csiperkegomba 15 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
citromlé 1 teáskanál
fokhagyma 2 gerezd
citrombors 1 kávéskanál
0 ízlés szerint
petrezselyem 1 teáskanál
olívaolaj 1 ek