Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött káposzta Balázstelkéről szeretettel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B1 B3 Folát B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.3 g

zsír

Összesen:
63.1 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
182 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
521 mg
Kálium:
1004 mg
Nátrium:
2416 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
44.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
586.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
29 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
150 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
531.6 g

zsír

Összesen:
757.5 g
Telített zsírsav:
266 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
346 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
89 g
Koleszterin:
2175 mg

ásványi anyagok

Összesen:
49.5 g
Kalcium:
1150 mg
Vas:
83 mg
Magnézium:
906 mg
Foszfor:
6240 mg
Kálium:
12049 mg
Nátrium:
28995 mg
Cink:
83 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
723 µg

szénhidrát

Összesen:
538.2 g
Összes cukor:
64 g
Élelmi rost :
80 g

víz

Összesen:
7033 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
339 mg
Tiamin - B1 vitamin:
20 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
7 mg
Niacin - B3 vitamin:
152 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
26 mg
B6 vitamin:
13 mg
Összes folát:
1813 µg
A vitamin (RAE):
175 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
262 µg
B12 Vitamin:
21 µg
D vitamin:
26 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
322 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
78 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

931
savanyú káposzta 2 kg
sertéslapocka 1.5 kg
füstölt szalonna 0.5 kg
füstölt sertéscsülök 1 kg
vöröshagyma 3 nagy db
rizs 0.5 kg
3 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
borsikafű 3 teáskanál
víz 3 l