Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött keltekercsek savanyú káposztával recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K B1 B6 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
72.6 g

zsír

Összesen:
81.8 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
357 mg
Kálium:
955 mg
Nátrium:
4682 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
24.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
318.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
133 µg
C vitamin:
49 mg
K vitamin:
76 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
290.3 g

zsír

Összesen:
327.2 g
Telített zsírsav:
131 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
363 mg

ásványi anyagok

Összesen:
24.7 g
Kalcium:
397 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
298 mg
Foszfor:
1429 mg
Kálium:
3821 mg
Nátrium:
18729 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
115 µg

szénhidrát

Összesen:
99.1 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1272.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
290 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
4 µg
Összes folát:
534 µg
C vitamin:
195 mg
K vitamin:
303 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
12.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
718 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
21 µg
C vitamin:
7 mg
K vitamin:
11 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Eva und Imre
Eva und Imre Wed, 2011-09-28 20:50

Ez aztán az igazi, meg aki szereti, tehet bele egy kis eröspaprikát, attól lesz nagyon nagyon finom! Friss kenyérrel egyszerüen isteni étek! Vasárnapra beterveztem.

1128
darált sertéshús 50 dkg
füstölt-főtt tarja 50 dkg
kolbász 40 dkg
mangalica zsír 5 dkg
rizs 5 dkg
kelkáposzta 40 dkg
savanyú káposzta 60 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
fűszerpaprika 1 ek
fekete bors 0.5 tk
fokhagyma 2 gerezd
0 ízlés szerint
babérlevél 1 db