Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött kenyér recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.4 g

zsír

Összesen:
51.1 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
107 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
462 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
440 mg
Kálium:
472 mg
Nátrium:
1439 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
86 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
132.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
155 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
292 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
200.2 g

zsír

Összesen:
306.7 g
Telített zsírsav:
151 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
638 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.5 g
Kalcium:
2766 mg
Vas:
37 mg
Magnézium:
551 mg
Foszfor:
2642 mg
Kálium:
2831 mg
Nátrium:
8631 mg
Cink:
18 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
340 µg

szénhidrát

Összesen:
515.9 g
Összes cukor:
75 g
Élelmi rost :
43 g

víz

Összesen:
794.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
63 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
919 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
66 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1749 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
15.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
139 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
438 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
26.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
40.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

932
kenyér 1 kg
tejföl 330 ml
pulykamell sonka 100 g
csípős kolbász 100 g
lila hagyma 1 közepes db
bacon 100 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
trappista sajt 15 dkg
fokhagymapor 0 ízlés szerint
kapor 0 ízlés szerint
teavaj 100 g