Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött kenyércipó recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.3 g

zsír

Összesen:
19.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
199 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
346 mg
Kálium:
576 mg
Nátrium:
1175 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
45.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
203.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
134 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
303.8 g

zsír

Összesen:
230.2 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
46 g
Koleszterin:
2386 mg

ásványi anyagok

Összesen:
27.7 g
Kalcium:
1643 mg
Vas:
56 mg
Magnézium:
760 mg
Foszfor:
4152 mg
Kálium:
6905 mg
Nátrium:
14098 mg
Cink:
35 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
610 µg

szénhidrát

Összesen:
549.5 g
Összes cukor:
72 g
Élelmi rost :
90 g

víz

Összesen:
2440.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
164 mg
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
7 mg
Niacin - B3 vitamin:
80 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
17 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
1610 µg
E vitamin:
22 mg
K vitamin:
149 µg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
1179 µg
D vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
357 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
13.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
61.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

keriklari
Borsó meg a héja / keriklari Thu, 2014-01-16 16:39

Elkészítettem,finom. Annyit változtattam,hogy a főtt csülköt forró olajban megfuttattam,mert mi ropogósan szeretjük. Igazán jó lett a hagymás káposzta,nem gondoltam.Köszönöm.

Gabimami58
Gabimami58 / Gabimami58 Thu, 2014-01-16 19:26

Kedves Klári!
Nagyon szívesen,és örülök neki,hogy elnyerte tetszésed.
Gondolom kedves családod nagyon örült a különlegességnek.
További jó sütés főzést kivánok. Üdvözlettel Gabriella..

461
rozskenyér 1 kg
tojás 10 db
tejföl 2 dl
sertéscsülök 1 kg
savanyú káposzta 1 kg
vöröshagyma 1 nagy db
napraforgó olaj 3 ek
0 ízlés szerint