Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött lángos recept

hozzászólások (16)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B3 A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.9 g

zsír

Összesen:
48.4 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
172 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
439 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
496 mg
Kálium:
512 mg
Nátrium:
1851 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
92 µg

szénhidrát

Összesen:
162.1 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
106.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
151 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
197 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
219.7 g

zsír

Összesen:
241.9 g
Telített zsírsav:
105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
859 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.9 g
Kalcium:
2194 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
328 mg
Foszfor:
2480 mg
Kálium:
2560 mg
Nátrium:
9255 mg
Cink:
22 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
461 µg

szénhidrát

Összesen:
810.4 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
533 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
749 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
988 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
10.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
401 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
35 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kat
Kat Fri, 2013-06-21 09:36

Kedves Szabó Antalné!

Ha jól belegondolunk, ilyen alapon egy csomó mindent nem lehetne megenni. Mindenki maga el tudja dönteni, hogy mi a jó neki. Ezért az Ön kommentjét teljesen fölöslegesnek tartom.
A lángos isteni finom, és egye mindenki akinek jól esik, olaj ide, vagy oda! Mellesleg, ha otthon készíti el, akkor cserélheti az olajat is! De azt gondolom, hogy az ilyen negatív gondolatoktól hamarabb megbetegszik, mint a lángostól. Üdv.: Egy Lángost (is) imádó

t.ildiko.
t.ildiko. Fri, 2013-05-17 13:42

Elkészítettük a virslivel töltött lángost,és nagyon finom lett.Egyszerű és isteni volt.Elég laktatos és még se nehéz étel. Fokhagymás tejföllel ettük,ami maradt tízóraira elvitték a gyerekek.Ezt sokszor elfogom készíteni,és köszönet a jó receptért.

gatibozsi
gatibozsi Mon, 2011-08-08 20:58

Kérdésem: ez a töltött lángos hasonlít az orosz piroghoz (vagy pirozski) ???

Bia
Bogi :o) / Bia Mon, 2011-08-08 21:45

Nem annak egész más a tésztája.Itt a Nosaltyn viszont találsz pirog receptet.Üsd be a keresőbe hogy pirog és válogass..

Gáspár Évi
Gáspár Évi Thu, 2011-08-04 13:04

Nagyon jól hangzik ez a töltött lángos, ki fogom próbálni. Szerintem aki nem szereti, vagy egészségtelennek tartja, ne egye. De akkor minek olvasgat róla receptet? :-) ???

viribaba
viribaba Tue, 2011-07-12 07:11

Szerintem felháborító egy ennyire negatív hozzáállás! Nem értem miért kell elvenni mások étvágyát egy ilyen isteni finom lángos különlegességtől! Nem lehetne törölni a hozzászólást? Kitiltanám innen a hölgyet...

Kinguru
Kinguru Thu, 2011-07-07 09:53

Én az egészséges táplálkozás híve vagyok de aminek nem tudok ellenállni többek között az a lángos!!!Imádom!!!Hát ha mástól nem kapunk rákot akkor ettől sem!!! :-D A negatív gondolatoktól viszont igen!

bono
bono Wed, 2011-07-06 16:33

Most kel a lángosom, amit maradék sztrapacska porból készítek. 2 főre való kevéske mennyiség évi egyszeri alakalommal , saját konyhában, ligth-os módon elkészítve: nos szerintem még belefér az egészséges étkezési szokásokba.

Szabó Antalné
Szabó Antalné Wed, 2011-07-06 14:44

Nagyon egészségtelen a lángos.Zsíros,élesztős,a túlhevitett olaj amiben megsütik ,mert azt aztán nem cserélik,spórolnak vele,rákot okoz.!De azért jó étvágyat hozzá mindenkinek.

jencica
Renáta / jencica Wed, 2011-07-06 15:20

Akinek túlzottan egészségtelen a lángos az ne egye,sokkal egészségtelenebb dolgok vannak a világon,nem hiszem hogy pont ettől kapna rákot az ember...

b_anik
b_anik / b_anik Tue, 2011-07-05 20:45

Mi is szoktunk hasonlót csinálni, nagyon finom még párolt zöldséggel megtöltve is:)

gyorgymiklosne
gyorgymiklosne Thu, 2011-08-04 21:18

Töltött lángost édesen is lehet készíteni, a Lehel piacon túrós és almás kapható és finom!

jencica
Renáta / jencica Wed, 2011-07-06 15:16

hát zöldséggel nem próbáltam még, de talán egyszer rászánom magam, köszi az ötletet

1276
finomliszt 1 kg
tej 0.5 l
tejföl 2 dl
1 ek
cukor 1 teáskanál
élesztő 5 dkg
tojássárgája 2 db
napraforgó olaj 1 ek
bacon 10 dkg
sajt 10 dkg
virsli 20 dkg
szalámi 10 dkg