Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött lángos ahogy margo80 készíti recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.2 g

zsír

Összesen:
29.7 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
431 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
381 mg
Kálium:
351 mg
Nátrium:
1042 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
78.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
147.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
228 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
131 g

zsír

Összesen:
148.5 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
482 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.3 g
Kalcium:
2153 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
220 mg
Foszfor:
1907 mg
Kálium:
1759 mg
Nátrium:
5214 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
263 µg

szénhidrát

Összesen:
394.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
735.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
343 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1140 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
150 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
123 mg
Nátrium:
364 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
27.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
51.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

696
finomliszt 500 g
friss élesztő 2 dkg
1 teáskanál
víz 3 dl
fokhagyma 2 gerezd
füstölt virsli 20 dkg
trappista sajt 20 dkg
tejföl 2 dl