Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött máj recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Vas
Szelén
Réz
Cink

TOP Vitaminok

B12 A B2 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
59.6 g

zsír

Összesen:
38.2 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
847 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
59 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
852 mg
Kálium:
867 mg
Nátrium:
374 mg
Cink:
14 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
140 µg

szénhidrát

Összesen:
18.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
248.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
65 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
8 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
17 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
558 µg
B12 Vitamin:
65 µg
A vitamin (RAE):
16364 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
238.2 g

zsír

Összesen:
153 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
3384 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.4 g
Kalcium:
472 mg
Vas:
237 mg
Magnézium:
242 mg
Foszfor:
3402 mg
Kálium:
3460 mg
Nátrium:
1494 mg
Cink:
62 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
562 µg

szénhidrát

Összesen:
75.1 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
994.9 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
262 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
161 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
69 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
2231 µg
B12 Vitamin:
262 µg
A vitamin (RAE):
65456 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
13 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
226 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
228 mg
Kálium:
231 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
66.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
150 µg
B12 Vitamin:
17 µg
A vitamin (RAE):
4375 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

671
sertésmáj 1 kg
füstölt szalonna 10 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
tejföl 2 dl
zsemlemorzsa 5 ek
majoranna 1 kk
tojás 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint