Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött sertésszűz cseresznyeszósszal recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
52.2 g

zsír

Összesen:
32.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
141 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
533 mg
Kálium:
1019 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
20.2 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
220.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
11 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
K vitamin:
31 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
208.8 g

zsír

Összesen:
131.4 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
563 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
213 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
266 mg
Foszfor:
2132 mg
Kálium:
4077 mg
Nátrium:
444 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
254 µg

szénhidrát

Összesen:
80.6 g
Összes cukor:
49 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
882 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
53 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
4 µg
E vitamin:
23 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
43 mg
Összes folát:
47 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
K vitamin:
124 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
8.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
258 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
3 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
K vitamin:
7 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Thandi
Andi / Thandi Sun, 2011-06-05 20:04

Szia! Én ma elkészítettem a családnak, isteni volt. Köszi a receptet!
Andi

tszandi
Szandi / tszandi Sat, 2010-06-05 09:08

Szia. Jól hangzik a recept. Csak a hagymáknál elvesztem. Milyen a zöldhagyma, és milyen a zöldfokhagyma? És melyik ezekből az újhagyma? Bevallom rá kellett keresnem képkeresőn. És nekem mindegyiknek újhagyma kinézete van. Az jó ha rakok bele egy szál újhagymát és mondjuk kb 2 gerezd zúzott fokhagymát?
Válaszod előre is köszönöm.
Szandi

boti
Boti / boti Wed, 2010-06-09 06:40

Nallunk Erdelyben a zoldhagyma, az az ujhagyma es a zoldfokhagyma, az az egesz friss fokhagyma, aminek meg friss zold szara van. En ezeket hasznaltam, mivel ez volt a "kamramban", de egesz nyugodtan hasznalhatsz zuzott fokhagymat, de annak igen eros az aromaja, lehet elnyomja a cseresznyeszosz kellemes izet. ezert hasznaltam a zoldfokhagymat, mert annak kevesbe intenziv az aromaja.
Sok sikert hozza.
Boti

596
sertésszűz 80 dkg
juhtúró 20 dkg
zöldhagyma 1 közepes db
fokhagyma 1 db
napraforgó olaj 50 ml
cseresznye 25 dkg
sangria 100 ml
cukor 1 ek
vaj 20 g