Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött szőlőlevél recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

K Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
29.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
342 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
212 mg
Kálium:
352 mg
Nátrium:
148 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
69.9 g
Élelmi rost :
7 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
76.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
240 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
560 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
138 µg
C vitamin:
22 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54.8 g

zsír

Összesen:
118.5 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
1363 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
294 mg
Foszfor:
852 mg
Kálium:
1409 mg
Nátrium:
593 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
63 µg

szénhidrát

Összesen:
279.7 g
Élelmi rost :
29 g
Összes cukor:
9 g

víz

Összesen:
306.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
955 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2235 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
551 µg
C vitamin:
90 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
15.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
176 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
36.1 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
39.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
122 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
289 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
72 µg
C vitamin:
12 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Erui
Erui Tue, 2012-10-09 00:13

Megcsináltam. Mindenki odáig volt érte, köszi a receptet ^^

597
rizs 30 dkg
sajt 10 dkg
szőlőlevél 25 db
menta 0.5 csokor
petrezselyem 0.5 csokor
majoranna 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
citromlé 1 citromból nyert
olívaolaj 1 dl
fokhagyma 4 gerezd