Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött szőlőlevél kapros joghurttal recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

D Folát B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
5.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
140 mg
Kálium:
213 mg
Nátrium:
262 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
36.9 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
96.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
84 µg
A vitamin (RAE):
153 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
115.9 g

zsír

Összesen:
56.4 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
134 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
1057 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
300 mg
Foszfor:
1394 mg
Kálium:
2111 mg
Nátrium:
2635 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
155 µg

szénhidrát

Összesen:
369.1 g
Összes cukor:
111 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
964.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
830 µg
A vitamin (RAE):
1520 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
104 µg
B12 Vitamin:
12 µg
D vitamin:
52 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
3.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
163 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
22.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
59.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

barna39
Barny / barna39 Wed, 2013-02-13 11:08

Biztos vagyok benne hogy azzal is tökéletesen eltudod készíteni ,szerintem még finomabb is lesz hiszen a szőlő levél az csak jól hangzik. Receptmennyiség nem nagy gond hiszen az év minden napjában a konyhán legalább 30, 40 fajta étellel foglalkozunk. De azért háziasszony szinten te sem panaszkodhatsz, biztos vagyok benne hogy nem éhezik a család, hiszen jobbnál jobb ételek kerülnek az asztalra! Na meg azért új hazádban is bőven vannak csodák! Szia, Barnabás!

Torma
Torma / Torma Wed, 2013-02-13 01:09

Szia Barnabás! Hát csak úgy ontod a jobbnál jobb receptet! Én biztos, hogy nem tudok szõlõ levelet beszerezni, de kelkáposzta levéllel nekünk szuper lesz ez a recept! Mentettem, köszi, üdv, Torma :)

247
szőlőlevél 20 db
babérlevél 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
balzsamecet 150 ml
méz 70 g
rizs 300 g
füstölt lazac 300 g
juhtúró 100 g
joghurt 500 ml
vöröshagyma 1 közepes fej
kapor 0 ízlés szerint