Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött szőlőlevél sóskakrémmel recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B2 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.5 g

zsír

Összesen:
31 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
134 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
185 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
118 mg
Foszfor:
501 mg
Kálium:
932 mg
Nátrium:
187 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
39.7 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
5 g

víz

Összesen:
713.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
450 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
104 µg
C vitamin:
24 mg
K vitamin:
22 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
118.5 g

zsír

Összesen:
93.1 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
401 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
552 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
355 mg
Foszfor:
1504 mg
Kálium:
2798 mg
Nátrium:
560 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
125 µg

szénhidrát

Összesen:
119.1 g
Élelmi rost :
13 g
Összes cukor:
18 g

víz

Összesen:
2140.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1353 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
Összes folát:
311 µg
C vitamin:
74 mg
K vitamin:
65 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
3.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
110 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
84.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
12 µg
C vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

601
darált sertéshús 50 dkg
basmati rizs 0.5 bögre
szőlőlevél 12 db
víz 0.5 l
sóska 20 dkg
libazsír 0.5 ek
ételízesítő 1 teáskanál
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
tejföl 1.5 dl
finomliszt 1 evőkanál
barna cukor 2 teáskanál
víz 1 l