Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött tojás Mommy konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 B2 D A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.7 g

zsír

Összesen:
38.8 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
617 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
293 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
406 mg
Kálium:
294 mg
Nátrium:
685 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
160.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
75 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
391 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
122.7 g

zsír

Összesen:
155.1 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
2465 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Kalcium:
1170 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
104 mg
Foszfor:
1622 mg
Kálium:
1174 mg
Nátrium:
2736 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
205 µg

szénhidrát

Összesen:
15.3 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
642.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
296 µg
B12 Vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
1561 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
15 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
15 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
239 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
113 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
157 mg
Kálium:
113 mg
Nátrium:
264 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
1.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
151 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

497
főtt tojás 10 db
sonka 10 dkg
sajt 10 dkg
tejföl 2 dl
majonéz 3 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
mustár 1 teáskanál