Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött tojásmadárkák recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

K Folát B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
224 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
75 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
188 mg
Kálium:
660 mg
Nátrium:
112 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
18.3 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
295.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
106 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
58 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
20.6 g

zsír

Összesen:
13.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
448 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
150 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
100 mg
Foszfor:
377 mg
Kálium:
1320 mg
Nátrium:
227 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
36.6 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
591.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
185 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
213 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
115 µg
C vitamin:
34 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
1.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
177 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
4.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
79.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
5 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

169
főtt tojás 2 db
burgonya 1 db
fekete bors 12 szem
cékla 1 kis db
kígyóuborka 1 db
petrezselyem 3 szál
0 ízlés szerint