Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tonhalas padlizsánkrém recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

D B3 B12 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.4 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
190 mg
Kálium:
536 mg
Nátrium:
168 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
11.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
207.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
27 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
61.4 g

zsír

Összesen:
16.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
93 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
164 mg
Foszfor:
759 mg
Kálium:
2144 mg
Nátrium:
670 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
143 µg

szénhidrát

Összesen:
46.1 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
830.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
180 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
108 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
1.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
213 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
4.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
82.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

141
padlizsán 2 db
tonhalkonzerv 185 g
chili 1 db
gyömbér 0.5 teáskanál
citromlé 0.5 citromból nyert
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint