Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töpörtyűkrém PeZsuRi konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

K A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
25.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
25 mg
Kálium:
49 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
1.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
18.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
63.3 g

zsír

Összesen:
257.7 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
403 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
135 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
268 mg
Kálium:
514 mg
Nátrium:
296 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
14.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
183.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
38 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
99 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
373 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
486 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
45.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
46 mg
Kálium:
90 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
2.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
32.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
66 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
85 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

262
tepertő 300 g
fokhagyma 2 gerezd
vöröshagyma 1 közepes db
vaj 20 g
fűszerpaprika 1 ek
mustár 1 ek
dijoni mustár 1 kk
petrezselyem 0.5 csokor
tojás 2 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint