Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tormakrémes-sonkás sült makaróni recept

hozzászólások (19)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

B1 Folát B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.6 g

zsír

Összesen:
43.8 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
277 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
280 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
241 mg
Kálium:
235 mg
Nátrium:
1006 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
71.5 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
68.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
174 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
257 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
89.3 g

zsír

Összesen:
87.6 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
553 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
557 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
482 mg
Kálium:
467 mg
Nátrium:
2013 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
125 µg

szénhidrát

Összesen:
143.1 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
137.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
347 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
514 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
9.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
49 mg
Nátrium:
208 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
14.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
14.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (19)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

reka626
Rékci / reka626 Wed, 2015-08-05 13:38

Nagyon fincsi, még most, nyáron is. Mivel nem volt itthon sonka, így sonkás szalámit használtam, de így is isteni lett. :)))

mignon
Mignon / mignon Wed, 2011-04-27 12:12

Kedves Vica!
Természetesen úgy is nagyon fincsi lesz, csak a sütési idő módosul, amit ki kell tapasztalni.
Remélem ízleni fog, üdv:
Mignon

Vica Takacs
vica takacs / Vica Takacs Wed, 2011-04-27 07:46

akinek nem hőlégkeveréses sütője van, az mit csináljon?Ha meglehet csinálni rendes alul-felül sütős tűzhelyen is akkor zavaró kiírni, hogy hőlégkeveréses sütőbe készítsük.

kismacko
kismacko Thu, 2010-04-01 09:12

A bolti ecetes torma kell hozzá? Köszi a segítséget, szeretném kipróbálni. :)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Tue, 2010-03-30 14:22

Nagyon örülök ennek a receptnek, pont ma kerestem a neten (előrelátó módon a húsvéti maradék sonka hasznosításához), de nem találtam. Benéztem ide és a főoldalon fogadott :). Csak évente csinálom, pedig nagyon finom, lehetne gyakrabban is, de talán pont ez a varázsa.

Köszi

881
makaróni 12 dkg
vaj 3.5 dkg
finomliszt 3.5 dkg
tej 4 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
torma 3 ek
sonka 15 dkg
főtt tojás 2 db
füstölt sajt 6 dkg
vaj 1 ek