Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tormaleves recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

C Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
8.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
437 mg
Nátrium:
501 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
27.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
162 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
20.5 g

zsír

Összesen:
49.3 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
128 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
308 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
149 mg
Foszfor:
513 mg
Kálium:
2626 mg
Nátrium:
2998 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
165 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
972.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
114 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
106 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
21 µg
A vitamin (RAE):
374 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
113 mg
Nátrium:
130 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Lilapipacs
Lilapipacs / Lilapipacs Sun, 2013-11-10 15:34

Kedves Glaser!

Rengeteg torma burjánzik a kertben.
Ez ideális recept a felhasználására.
Ráadásul újabb sikert könyvelhettem el.
Köszönöm!

G.

Torma
Torma / Torma Fri, 2013-10-04 00:21

Nagyon érdekes leves; már a neve/nevem miatt is meg kellett néznem :P kellemes hétvégét, Torma:)

191
burgonya 600 g
vöröshagyma 1 közepes db
alma 350 g
vaj 25 g
zöldség alaplé 900 ml
főzőtejszín 200 ml
torma 1 db
citromlé 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint