Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tormás sonkatekercsek 3. recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.7 g

zsír

Összesen:
65.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Nátrium:
1880 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Kalcium:
181 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
77 mg
Kálium:
1101 mg
Szelén:
3 µg
Foszfor:
154 mg

szénhidrát

Összesen:
32.2 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
502.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
102 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
199 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
297 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
449 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
75.4 g

zsír

Összesen:
131.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Nátrium:
3761 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Kalcium:
362 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
153 mg
Kálium:
2200 mg
Szelén:
4 µg
Foszfor:
309 mg

szénhidrát

Összesen:
64.3 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1004.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
204 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
398 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
592 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
897 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
190 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Kálium:
112 mg
Szelén:
0 µg
Foszfor:
16 mg

szénhidrát

Összesen:
3.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
46 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Sophyeka
Almási Zsófia / Sophyeka Thu, 2015-01-01 20:02

Kedves Evi1224 !
Igazán sajnálom,hogy elkerülte a figyelmem a kérdésed lassan 2 éve o.O :(
Igazából besamellt Én még sose tettem sonkába,így nem tudok nyilatkozni :) de garantálom,hogy ez is nagyon finom !
Remélem nem haraxol a "kései" válaszért :)
Üdv,Zsófi

b-n
b-n Thu, 2015-01-01 15:08

Nincs szilveszter finomságok nélkül, a hidegtálra ez is felkerült. Friss reszelt tormával! Jó döntés volt!

Evi1224
Evi1224 Wed, 2013-03-27 12:55

Kedves Sophyeka!
Nekem is nagyon tetszik a recept egyszerűsége. Sosem csináltam még ilyen ételt, ám idén húsvétkor szeretnék vele beújítani. :)
Kérdésem annyi, ugyan olyan finom ez a változat, mint a besamell-es változat? Bocsánat a tudatlanságomért, csak nem tudom eldönteni melyik lehet a finomabb.. :))
Várom válaszod!
Üdv: Évi

klarica
klarica Thu, 2011-04-21 11:59

Szia! Tetszik ez a recept mert nem tul komplikált, el is készítem most husvétra. Egy kérdésem lenne sima tormakrémet kell vennem hozzá?
Kellemes Husvétot Mindenkinek!!!

Sophyeka
Almási Zsófia / Sophyeka Thu, 2011-04-21 14:20

Szija Klarica ! :)
Nagyon örülök,ha tetszett a recept ! :) Igen,Én sima tormát vettem hozzá,de végülis meg lehet csinálni tejszínes,vagy majonézes tormával is ! Rontani nem ront semmit rajta,sőt,még lehet egy kis pluszt is ad hozzá :D
Nektek is Kellemes Húsvéti Ünnepeket és sok locsolkodót

878
gépsonka 30 dkg
vajkrém 25 dkg
torma 3 teáskanál
majonéz 3 ek
1 csipet
fehér bors 1 csipet
fejessaláta 1 db
tv paprika 2 közepes db
kígyóuborka 1 közepes db
újhagyma 5 közepes db
paprikakrém 1 kávéskanál